经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?肾是五脏之首,身体中的废物经过血液循环进入肾脏,我们的生命活力全靠肾脏的滋补,因此多喝白开水能够起到把废物稀释,从而通过尿液排出体外。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

我们每天都喝水,喝水的作用,不是为了解渴,因此不要等到口渴才喝水,等到口渴在喝水的时候,意味着我们的身体已经开始进入严重缺水的状态了,久而久之就会伤害到肾脏,而且我们每天排出和进入身体的水量,要保持动态平衡,因此每天至少要喝到2000到3000毫升的水,就相当于一个大可乐瓶的量,睡觉前要摄入500毫升的水,然后要保持充足的睡眠和良好的心态。

当然如果是有肾病,肾功能不全等疾病的人,就不会喝太多水了,因为这些病人是需要控制喝水的量的,主要还是要看医生怎么说,听从医生的安排。