我是一个经常运动的人,而且坚持了好多年,一般都是早晨空腹运动,早晨起床之后洗梳一下就出发,每天的运动量为慢跑3-5公里。我没有高血压,反而相比理想的血压水平略低一些。

空腹运动的形成与高血压,并没有特定的因果关系。对于运动来说。饭前饭后要根据自己身体的实际情况来定。对于一般人来说,饭前空腹运动没有问题,但对于糖尿病患者等来说,就需要谨慎,以防低血糖的发生,最好是饭后至少30分钟后再活动或是随时携带者含糖饼干之类的。

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空腹运动,为什么会感觉头晕?

空腹运动感觉头晕主要是因为大脑血糖供应不足,导致缺血缺氧所导致,有的人可能是前一天晚餐不吃或是吃的过于少,而导致早晨运动时大脑血糖供应不足,所以头晕。如果是这样的情况下,可以先吃些东西后再运动。

高血压形成的原理机制?

高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值的现象。高血压的原理机制可能是因为外周动脉的收缩性增大、肾素—血管紧张素—醛固酮系统张力增高所引起。导致血压升高发病原因目前不明确,我们平时所说的一般都是一些与血压升高相关的重要危险因素,比如:遗传因素、年龄以及不良的生活方式,包括:肥胖或超重(不健康的体重)、高盐低钾的摄入、过度饮酒、缺乏体力活动以及长期的精神紧张、压力大等。

除此之外,还有一些疾病所引起,即继发性高血压,比如醛固酮增多症、肾动脉狭窄等,还有一些合并疾病比如高血脂、糖尿病等。