说起痛风。大家都知道被称之为”不死的癌症”也被称之为”富贵病”从这个意义上来看,痛风既始于富裕的生活,而且又是非常折磨人的病痛。同样,痛风也具备了慢性病的特点: 病程长,病因复杂,迁延性、无自愈,且很难治愈,健康损害严重,医疗费用昂贵,社会危害严重。

从痛风的危险致病因素来看,有两种:

第一种为难以改变的因素,比如:

年龄、性别、家族遗传、环境、气候

第二种为可以改变的因素,比如:

吸烟醺酒,超重肥胖、某些营养素摄入失衡,长期缺乏体育锻炼、心理紧张、抑郁等

所以,对待向痛风等的慢病,要抱有”战略上藐视敌人,战术上重视敌人,论持久战”的态度。不要因为不能沾酒,不能吃鲜就自怨自泣。

怎样才是对待痛风的正确态度?

被确诊为痛风后的对策:

被确诊为痛风后,要马上行动起来,主动参与,不能拖延,对痛风要有一个最起码的认识,认真履行医生/营养师的建议,定期随诊。

具体在日常生活饮食中的注意:

1、饮食以低嘌呤饮食为主,可以适量吃中嘌呤食物,避免高嘌呤食物。

2、心态平和,舒缓压力,劳逸结合,避免焦虑和抑郁。

3、保持良好的生活方式和饮食习惯。