年关以至,春节临近,春节本是一个举家团圆、幸福美满的节日,但是,春节期间人们的身体过度劳累,饮食作息不规律,抵抗力下降,极易引发感冒、肠胃疾病等,尤其对于肾病患者,春节也成为了疾病复发的高峰期,小编提醒:春节期间,肾病患者做好“复发战”。

一、情绪问题

春节期间,合家团圆,亲朋好友相聚在一起,容易造成精神过度兴奋、紧张,导致心跳加快、血压升高,这对于患有高血压肾病、肾功能不全合并心脏病的肾病患者尤其不利,极可能因为一刹那的疏忽引起肾病复发。

很多人知道负面情绪对身体不好,但并不知道开心、兴奋等正面情绪,有时候也对身体不好。情绪对身体的影响主要表现在两个方面:一是身体机能,二是血压。

高昂的情绪虽然能暂时提高机体各组织的功能(比如肝脏的解酒能力),但很可能后患无穷。

肾病患者春节期间做好三件事,不怕肾病复发!

二、起居问题

春节长假期间会打乱原有的作息制度、生活变得不规律,除了以上饮食上不注意外,肾病患者也给自己的身体“放假”,也有的患者会因为各种原因,忘记了按时吃药、做理疗等。这些都是导致肾病复发的重要因素。

春节面临的第二个问题就是熬夜,有太多需要晚睡的理由了。熬夜对免疫力的影响非常明显,而肾病患者的免疫力又状况堪忧,尤其是长期服用激素的肾病患者。解决办法是,设闹钟,晚上十点闹钟响起,必须入睡。还可以让其他人做监督(尤其是小孩子),一旦发现超过十点还没有上床睡觉,立刻罚款100元。

三、饮食问题

春节期间,饭菜比平时丰盛得多,大鱼大肉、山珍海味、可谓应有尽有,医生嘱托的食谱也暂时束之高阁,结果大量劣质蛋白等物质的代谢给肾脏带来了超负荷的工作量,加重了肾脏的负担,引起肾病复发,致使很多患者在喜庆的节日里发生“酒肉穿肠过,毒素肾中留”的结局。

怎么办呢?分两种情况:

1、没有水肿并且尿量正常的肾病患者

多喝水,可以让你少吃东西。不必担心多喝水会加重肾脏负担,因为没有水肿且尿量正常的患者,至少肾脏的排水功能是正常的,喝的那点儿水还不够肾脏塞牙缝的。

2、出现水肿或尿量小于800毫升的肾病患者

如果肾脏排水功能出现异常,就不能靠多喝水来解决了,可以放慢咀嚼速度。实验发现,咀嚼速度放慢2-3倍,在相同时间内食物摄入量会减少30-40%,而饱腹感却不会太受影响。