对于肾病孩子,不要只想着如何提高抵抗力,更重要的是减少消耗孩子的正气。

固护正气—衣

穿得不够:消耗人体正气用来御寒。

穿得太多:汗出,腠理打开,邪气易乘虚而入。

穿多少?手足温,背无汗。

固护正气—食

吃得不够:人体正气来源于水谷之精气。

吃得太多:超过人体脾胃正常运化能力,需要调动额外的阳气过来支援脾胃,导致防御功能的阳气相对减少。

哪些食物可能会消耗更多的具有脾胃运化功能的阳气:高蛋白类食物(如大鱼、大肉、虾、蟹、乳、蛋),高油脂类食物(如肥肉、种子、果仁类),生冷类食物(如冰激凌、水果、酸奶)。

哪些食物好消化好吸收?五谷杂粮,植物蛋白、温热食物、半流质、流质食物。

小孩子肾综过年这几天要注意什么?

固护正气—住

1.外出时:外面空气冷+有风,建议最好戴口罩。

室内时:北方屋内有暖气,及时减衣服,避免汗出、腠理开,邪气从中进入人体。

冬日暖阳是个好东西!太阳是地球上生命之源,万物生长靠太阳,是万物(包括人类)的阳气之源,故肾病孩子也应该向阳而生,多晒太阳,心态阳光——心若向阳,春暖花开。

固护正气—行

运动太多:耗气伤津。

运动太少:流水不腐、户枢不蠹,人体内的气血津液也需要保持一定的速度周流全身。

肾病孩子相对适合的运动:有氧运动,如散步,慢跑、骑车(冬天不推荐游泳)。

孩子换省份接近大人去其他国家,需要“倒时差、倒温差、倒地域差”,到达目的地后前3天多待室内少外出。

固护正气—情志

尽量保持心态平和。

孩子大哭一场就导致漏蛋白的我见得太多!

怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

怒则气上,喜则气缓,悲则气消。

恐则气下,惊则气乱,思则气结。