春季养肾饮食原则

1、 要吃含丰富蛋白质、维生素、锌等微量元素食物,以提高机体免疫力

2、 要多吃一些偏碱性的食物,因为如果体内酸性环境,导致人体免疫力下降。

3、 要多吃含水分较多的食物,同时保证一天喝1500毫升以上的水量,这样减少细菌生长,对泌尿系统起到冲刷作用。

4、 春季气温适中,肾又喜温,因此要多吃温性食物。

春季养肾饮食原则