春回大地,万物复苏,这个时候也是肾病患者养生的好季节。宜人的气候条件极有利于人体精、血、津、气的化生,以及组织器官的发育充实。肾病患者在春季更要注重生活、饮食、卫生等方面的调理。

第一,春季谨防感冒。俗话说得好:“春捂秋冻”,春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,一旦气温下降,就难以适应。肾病患者尤其要注意,千万做好感冒预防工作,以免加重病情或者是本该痊愈的病又复发。

万万没想到,肾友春季养生居然这样“养”?!

第二,注意饮食的清淡。很多患者在过年期间没管住自己的嘴,导致年后身体开始出现不适。为了您身体的健康,肾病患者必须控制蛋白质、盐分、钾磷的摄入。

第三,少吃酸性的食物。避免肝气过旺,而多吃甘性食物,则可补益脾胃,保护正常的消化功能,使身体气血充足。要食用新鲜蔬菜及含优质蛋白、维生素丰富的食品。如瘦肉、豆制品、胡萝卜、菜花、大白菜、芹菜、菠菜、韭菜等。

第四,注意休息。春天一到,屋外的阳光格外迷人,肾病患者也想出去透透气。患者在家人的陪同下外出,切忌进行剧烈运动和长途跋涉,可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳,慢跑、放风筝、春游踏青等。另外要保证足够的休息时间。

第五,勿动肝火,保持良好心态。肾病病人要保持愉悦的心态,有利于提高免疫力。精神上要保持愉快、心平气和的良好心态,切忌妄动肝火,否则肝气太盛,易患头晕、目眩和中风。

第六,保持好的心情。春季养生,在关注起居、饮食、药物的同时,不要忘记精神调养,尤其对于肾病患者。始终保持一个良好的心态,积极配合医生的治疗,早日康复。