①药物:也就是西医所谓的治疗方案,方案制定的主动权在肾病专科医生手里,治疗方案是减轻尿蛋白最根本、最主要、最重要的措施,同时也是最难、最棘手的。一旦确定了治疗方案,确定了治疗药物,肾友日常生活中要配合好治疗(治疗肾病的激素和免疫抑制剂吃法都有所讲究,肾友需要遵医嘱服药),定期复查,评估疗效。需要说明的是,本人用中医药治疗各种类型的慢性肾炎,也有不少肾病综合征的肾友病情得到控制、甚至是治愈(尤其是微小病变型肾病效果最好)。

②饮食:饮食的决定权完全在肾友手里,因为肾综大量尿蛋白,所以食物补充适量蛋白很关键:补多了,蛋白漏了,加重肾脏负担;补少了,营养不足,免疫力差,更容易发生之前我们说的并发症。

肾综肾友春季应该如何自我保养

一般推荐补充蛋白质是以补充优质蛋白质为主,首选肉蛋奶(瘦肉、鸡蛋、牛奶)这些食物,对于肾功能正常的肾友来说,推荐补充蛋白质量0.8~1g/d/kg(即每天每公斤体重补充0.8~1克蛋白质);对于肾功能异常的肾友来说,为了减轻肾脏负担,补充量要少些,推荐补充蛋白质量0.6~0.8g/d/kg(即每天每公斤体重补充0.6~0.8克蛋白质)。

一般来说100克瘦肉含蛋白质约16克,一个鸡蛋含蛋白质约6克,一碗牛奶(约200毫升)含蛋白质约6克。肾友根据自己体重就可以算出一天需要补充的蛋白质总量,再根据不同食物的蛋白质含量不一样,推算出相应的食物量,建议肉蛋奶混合搭配补充蛋白质。当然,肾综还伴有水肿和高脂血症,饮食要少盐(不超过3克/天)低脂(少油,并且推荐炒菜用植物油)。

③忌口:所谓“病从口入”,忌口对于肾病的患者来说尤其重要。我个人认为主要忌口发物,主要包括:虾、蟹类,公鸡肉、狗肉、猪头肉、驴肉、獐肉、牛羊肉、鲤鱼(去腥线后可以吃,还有利尿消肿的功效)、黄花鱼等。对于尿酸高的肾友,还要忌口酒类、海鲜、豆制品、火锅、浓肉汤等。

另外肾友如果有过敏的情况,要找到过敏源并且避免再次接触过敏源。要知道过敏是会诱发和加重肾炎的(比如紫癜性肾病就是因过敏性紫癜导致)。

④劳逸结合:充足的睡眠和充分的休息对肾友病情是有帮助的。但是一味的休息而不运动,也是不科学、不健康的!适量的、可以耐受的有氧运动,如散步、打太极既可以增强体质、预防感染,也有利于预防血栓形成。

另外少凑热闹,不去人多的地方,不接触感染人群,戴口罩、勤洗手等,都可以减少感染机会。