28岁的程序员在熬夜加班后,出现胸闷气短、恶心想吐的症状,被同事送到医院做检查。医生检查后发现他尿蛋白异常,血肌酐升高,诊断为肾衰竭。

分析说正是他的这几个生活习惯,推动了肾衰竭的发生。

1.因为各种原因长期熬夜,王先生因为工作长期熬夜,熬夜对于肾脏来说伤害很大。长期熬夜,会导致身体免疫力下降,增加疾病的风险。包括呼吸道感染、包括泌尿系感染、包括胃肠道的感染。这种感染会进一步、间接的加重肾脏的损伤或者负担。另外多项研究也显示,夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差,会加速肾脏功能的衰退。

2.通过吸烟来提神,不管是熬夜加班,还是熬夜做其他事情,或者是因为缓解压力,纾解情绪,很多人选择用抽烟来达到这些目的,或者是提神或者是解压,尼古丁会对血管产生影响,血管硬化会导致血压上升,会进一步加重肾脏损害。

3.不健康的饮食,夜宵配小酒,对于现代人,晚上吃点宵夜,是多数人的选择。而外卖夜宵也成了绝对大多数人的选择。而酒精会增加体内尿酸的生成、抑制肾脏排泄尿酸,从而导致肾脏损害。而外卖夜宵中的油盐含量较高,也加重了肾脏的排泄负担,不利于肾脏的健康。