你这是慢性腰肌劳损,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现,常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称,也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的主要原因,是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。就目前情况,建议去看看中医,使用活血化瘀、补肾的中药调理,同时配合针灸、熏蒸等理疗辅助,平时睡觉避免睡过软的床垫。