养生即是为了健康,健康是为了生活,生活是为了幸福,而幸福即是一种人间享受。享受是指美好的,顺意的,吉祥的,快乐的。比如子孙满堂的人伦享受,床前灶后的孝贤享受。名贵满门的耀祖享受,事业顺心的奋斗享受,家庭和谐的亲情享受等等,但这一切的一切,必须得有一个健康的好身体方能享受有余。否则便谈不上幸福享受了。

养生,即是人体生理上的自然养生和顺时顺势的自然养生法则。即无论身体的生理,季节的变化,气侯的反常等,我们都要因人因地因时因环境而适时地顺应自然变化而踉进,不违背阴阳规律,不违背自然时序,不违背生理要求等即为养生。

养生要顺时,即是要按照一年四季气侯阴阳变化的规律和特点來调节人体各脏器的需要,达到健身防病,快乐而长寿为目的的。说白了,养生就是为了多活些年,多看几眼五彩缤纷的世界而已。

在古代,人们就发现了人的身体健康与自然环境因素,四时变化,昼夜更替,地理环境等有着不可分割的利害关系。所以养生即是以养而达到防的目的。

自然界,是人类赖以生存的根本条件。自然界常常处于不断运动的变化当中,四时气侯是自然界的环境条件,同样也在不断的变化当中。