一般情况下人体一天的需水量是1500毫升到2500毫升,250毫升,一杯的水大概需要8到10杯,水是维持人体新陈代谢的重要物质,参与身体的各种生理活动,如果长期缺水的情况下,会导致体内毒素增加,毒素不能及时的排出体外,加重肾脏的负担,造成肾部感染发炎,疼痛。如果饮水量太多,也会加重肾脏的负担,引起眼睛浮肿。