咖啡是一种广受欢迎的大众饮料,其中咖啡中就富含咖啡因。咖啡因是大众接受度最高的一种刺激性物质。像美国、英国等欧美国家人们爱喝咖啡,中国、日本等亚洲国家的人喜欢喝茶,茶和咖啡都含有咖啡因。

既然是“刺激性”物质,适合慢性肾病患者饮用吗?

肾病患者长期喝咖啡对身体有什么好处和坏处

咖啡因

可能降低慢性肾病死亡率

多项普通人群的调查显示,咖啡因的摄入可能延长寿命。但是,这些研究大多是针对普通人,没有专门针对慢性肾病患者。

近期,肾内领域一项大型研究分析了咖啡因与慢性肾病死亡率之间的关系。

研究者对4000多名确诊为慢性肾病的患者进行了5年左右的饮食调查,记录他们从茶、咖啡、饮料中摄取的咖啡因含量,以及身体情况。

结果,他们发现:与完全没有任何咖啡因摄入的人相比,喝茶、喝咖啡等方式摄入咖啡因,有助于降低慢性肾脏病患者的死亡率,咖啡因对肾病患者有保护作用。

不过咖啡因起保护的机制是什么?推荐多少量?他们并没有给出答案。因为这是一项观察性调查,他们的结论还需要进一步前瞻性研究去证实。

综合目前的研究成果来看,适量摄入咖啡因是一种健康的生活方式,对肾脏可能有保护作用,而不是有害的。肾友们如果喜欢喝茶、喝咖啡,适量喝是可以的。

对肾病患者,喝茶和咖啡需要注意什么?

咖啡因能提高警觉、增加兴奋性,有一定的成瘾性,而大量喝茶、喝咖啡可引起失眠、头痛、焦虑、震颤,反而影响到病情康复,因此,还是需要量力而行。

市售茶饮料、咖啡饮料加入了很多糖分、以及其他一些添加剂,这些成分的存在可能会抵消掉咖啡因带来的潜在好处,因此,如果喝,建议泡茶或者是研磨咖啡,而不是饮料的形式。