现在由于生活水平的提高,生活方式的改变,高尿酸、痛风等疾病的发病率也越来越高。高尿酸不仅能引发痛风发作,还可能引起肾损伤。那么,大家应该怎么预防高尿酸肾损伤呢?

首先,大家需要明白尿酸高会引起什么肾脏问题呢?

在血尿酸水平较高的情况下,尿酸可以析出形成结晶,形成下图这样的亮闪闪结晶:

如果这些结晶沉积到肾脏,就可能引起肾脏的尿酸结石,使得患者发生腰痛、血尿这些症状;

还可以引起肾小管间质损害的情况。

高尿酸会引起哪些肾脏病变,如何避免高尿酸超标引起的肾损伤?

如果人体突然形成大量尿酸结晶,堆积在肾脏的话,可以堵塞肾小管,严重的可以发生急性肾衰竭,患者可表现为突然少尿、血肌酐急剧升高。

如果是慢性的尿酸盐沉积,可以在肾间质部位形成痛风石,严重的可以导致间质纤维化。这一类患者早期常有轻度腰酸腰痛、少量蛋白尿、低比重尿、水肿及高血压等症状,逐渐出现慢性肾功能不全。

不是所有高尿酸的患者都会发生这些症状,有一些文献研究认为,高尿酸发生痛风概率为10%左右,男性多于女性,40%痛风的患者会有肾病表现。

但我们刚才已经解释过了,这些概率对个人来说没必要那么纠结,只要存在不小的概率,我们每一个高尿酸患者还是要引起重视!

那么,该如何预防高尿酸肾损害呢?

当单纯尿酸高没有其他症状,就开始有意识的注意生活调节。

饮食方面不吃嘌呤过高的食物,如海鲜、酒、动物内脏、浓肉汤都不吃,减少吃肉的量,可以适量喝脱脂奶,以及鸡蛋,多吃新鲜蔬菜水果。

运动方面增强锻炼,每天抽出30分钟的锻炼时间。

通过生活方式的改善,很多人都可以把尿酸水平控制下来。

如果尿酸高已经发作过痛风的话,那么医生就不仅仅只是要求你生活控制了,会使用降尿酸的药物,此时要求把尿酸降到比正常值更低的水平(持续小于300umol/l)来减少以后痛风发作次数。

高尿酸患者发生痛风,需要更要重视尿酸的控制。虽然不是每个痛风都会有蛋白尿、低比重尿、肌酐升高这些肾损害表现,但是在痛风患者的尸体解剖中,研究人员观察到100%的痛风患者都有肾脏病变,只是我们普通的化验观察不到。良好的尿酸水平,是痛风患者预防和延缓尿酸肾损害的前提。

总得来说,单纯尿酸高,要注重生活方式的改善;尿酸高合并痛风,不但生活方式要改善,还需要配合医生使用药物治疗,达到更低水平的尿酸值!