肾病患者由于本身患病的原因,肾脏已经受到不同程度的损伤,若不加以控制,疾病会进一步发展。在影响肾病进展的因素中,有一些是不可控的,比如,是得IgA肾病啊,还是得微小病变啊,亦或是其他类型,这谁都没有办法。但,还有很多因素是我们有办法改善的。

而改善这些因素,又能明显有利于我们的肾脏。那有什么好办法吗?

肾病患者应该怎样去保护你的肾?

降蛋白尿

很多患者担心自己蛋白尿程度重,肾病预后不好而自暴自弃。其实已经有很多证据表明,相比于初始的蛋白尿水平,患者对于治疗的反应才是更重要的。

也就是说不管发病的时候蛋白尿程度如何,只要蛋白尿能通过治疗降下来,就是好现象,因此完全不需要因为自己蛋白尿程度重而自暴自弃!

如果24小时尿蛋白能维持到1g/天以下,甚至能持续维持在0.5g/天以下,那说明情况很不错。

减少感冒、不要太劳累(但需要指出的是,常规体育锻炼不增加风险),以免蛋白尿复发。

降血压

高血压对肾脏的损害是很大的,肾病患者的血压及格线是140/90mmHg以下,理想线是130/80mmHg以下。

而降血压属于只要努力就一定有结果这一型,通过降压药的使用,绝大部分人的高血压都可以降下来。

治贫血

可能很多人会问,贫血跟肾有什么关系啊?不少肾病患者也从来没有关注过自己是不是贫血。

其实贫血跟肾功能的关系大着呢!想要知道自己是不是贫血,把血常规化验单拿出来,看看血红蛋白那一项。

研究表明,血红蛋白低于105g/L,肾功能进展的风险增加。

肾病患者出现贫血是比较常见的,当您有面色苍白、头晕乏力、心慌气短等贫血症状,请及时告知自己的医生,判断是否存在贫血,需不需要治疗。

防糖尿病

糖尿病是现代人的高发病,不防不行!如果已经有糖尿病,那就得防并发症。

血糖长期控制不好,对肾脏负担是很大的。

通过平时饮食适当控制,多一点新鲜水果蔬菜,少一点肉食、垃圾食品,加强体育锻炼,保持健康体型,就能很大程度减少糖尿病发生。

已有糖尿病者,除了严格遵守这些健康的生活方式,还要配合医生用药控制好血糖,这样才能让肾脏少一点委屈。

早重视

这是影响肾脏最大的一个因素,发现早和发现晚那是截然不同的。因此放在最后,作为压轴告诉大家。

不论什么时候重视肾脏,开始重视的那一天,就是最早的时候!

像很多疾病,比如IgA肾病肉眼血尿型、紫癜性肾炎等,这些通常预后相对更好。

为什么呢?因为症状太明显,容易引起重视!

有些IgA肾病患者一发肉眼血尿,症状很恐怖,不重视都难。紫癜肾炎,双下肢或者全身都有皮疹,不重视也难。

这些有明显症状的患者,通常发现、治疗都早,是预后较好的一个重要因素。有些人因为肾病不痛不痒的,反正知道有问题也不管,给耽误了。你留给医生挽回的余地越多,医生也会更从容。

这五点,只要全部重视,基本都是我们能做到的。还是那句话,肾病是个不作死就不会死的病,五招「护肾」宝典招招做到位了,还天天焦虑不安,怕什么呢!