出现糖尿病肾脏疾病之后,还能继续运动吗?

运动有利于控制血糖吗?

每一名糖尿病患者可能都了解运动的重要性。自从诊断糖尿病后,医生就建议患者加强锻炼、控制体重。运动不但能增加糖的消耗,还可以增加机体对胰岛素的敏感性。对于血糖轻度增高的患者,运动甚至可以代替药物治疗。

▲运动

糖尿病肾病患者能锻炼吗?

出现糖尿病肾脏疾病之后,还能继续运动吗? 这得看疾病处于哪个阶段,是一个什么样的具体情况。一般来说,对于早期糖尿病肾病、临床仅表现为微量白蛋白尿、肾脏轻度增大的患者,运动是安全而且有益的。适当的运动可以帮助患者进一步控制体重、降低血糖,改善糖尿病肾病。

▲降低血糖

有蛋白尿可以运动吗?

有明显蛋白尿、但24小时尿蛋白不超过2克的患者,也可以进行适度的活动。

适合做什么运动呢?

运动的方式和活动量都要有个限定,慢跑、散步、做体操、练气功都是不错的选择,要避免爬山、游泳等过于剧烈的活动。每次活动可以持续半小时左右,每天活动一到两次,以微微出汗为原则。活动以后注意避免受凉感冒,同时适度增加饮水,帮助代谢废物从肾脏排出。

▲建议慢跑

▲建议体操

什么情况需要减少活动量?

24小时尿蛋白大于2克、甚至达到肾病综合征范围的患者应当尽量减少活动量,必要时应卧床休息。过量的运动,不但可能造成尿蛋白进一步增加,产生的代谢废物还会增加肾脏负担,带来不利影响。对于浮肿明显的患者,卧床休息还有利于促进水肿吸收。

肾功能不全还可以运动吗?

已经出现肾功能不全的患者,运动的方式方法更需要加以注意。最好选择室内平坦、有人在场的地方,进行缓和、适度的活动。肾功能不全晚期、贫血严重的患者因为活动时容易出现心慌头晕、甚至站立不稳,尽量不进行剧烈活动。

▲缓和适度运动、避免剧烈运动

我是石伟,擅长各种肾小球疾病,如IgA肾病、膜性肾病、血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎,以及慢 性肾功能不全的治疗,临床经验多年,如有相关问题咨询,可留言或私信,看到后我会详细解答您的困惑。

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