常说“十指连心”,人们也常靠手指来判断身体的健康程度,但这真的靠谱吗?

下面是几种口口相传的判断方法,养生君带大家一起辨别吧。

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长倒刺缺维生素?

一些人一年四季指甲旁都会长倒刺,双手又是活动最频繁的部位,倒刺一出来就会手痒痒的把它搞掉,却总是因小失大,连皮带肉的一起扯下,那种痛还历历在目。

一种常见说法:长倒刺是因为身体缺少维生素和微量元素,其实不然,大部分长倒刺只是手指过于干燥,皮肤缺水导致的。

皮肤干燥、活动摩擦、洗手频繁都有可能长倒刺,我们只需连续几天擦一些护手霜就好啦。当然,补水不是一劳永逸的,当手指皮肤再度缺水时,倒刺又会长出来,所以经常长倒刺的朋友,可以在床头放一支护手霜,睡前擦一擦,小手滑滑嫩嫩,还防止长倒刺,一举两得,何乐为不为。

很多小宝宝也会长倒刺,但是他们又爱咬手指,我们可以先用指甲把倒刺剪掉,然后选一款安全性高的护手霜,趁宝宝睡着了涂上。

没月牙是心脏不好?

老爱看同伴有没有月牙,然后比谁的月牙多,谁就越健康,然后没有月牙的伙伴明显表现出了恐慌。

看看你的手,慌了吗?

其实,月牙只是新长出来的还“未成熟”的指甲,指甲在生长过程中往往中间长得快,两边依次变慢,然后就形成了有弧度的“月牙”

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那为什么有些人没有月牙呢?

1、月牙天生长得慢。

2、月牙被指甲根部的皮肤遮住了。

3、宝宝一般没有月牙,长大了月牙也就会长出来的。

月牙并不是健康的“血条”,就算一直看不到手指月牙也不能说明不健康。

指甲凹凸是营养不良?

其实包括指甲脆、易断,指甲无光泽、无血色,指甲长得奇形怪状都极有可能是缺营养物质,一般情况下缺钙、缺蛋白质、缺维生素都会使指甲呈上述情况。如果你的手指不光滑、无色泽、无血色,请及时补充营养,可以选择吃一些蛋类、蒜进行补充。

所以,并不要因为长期长倒刺就使劲补充维生素,只要坚持涂点护手霜就好啦。也不要再傻傻的看手指月牙,怀疑自己哪又生病了,保持身心舒畅,疾病少一大半。