四种伤身的“水”公布,还有人当成宝,整箱往家搬,希望你别贪嘴

水是人体所需的重要物质,一整天不吃饭没什么,就是饿一点,如果一整天不喝水,大部分人都受不了。而且人体各个器官都需要水的滋养,如果长时间不喝水的话,这些器官的正常运转都会受到影响。

但现代人对水却有不同的理解,毕竟如今市面上各种饮料种类繁多,每一个都“声称”自己能代替水,在这种环境下成长的人,可能早已习惯了天天喝饮料的日子。但白开水和饮料毕竟是不一样的,水喝多了,最严重的不过是排尿次数变多,而饮料喝多了,伤害的可是人体健康,还容易导致肥胖。

四种伤身的“水”公布,还有人当成宝,希望你别贪嘴

浓茶

对于很多中年人来说,茶水是个好东西,他们认为喝茶是养生的最好方式,没事就喝浓茶。其实喝茶到底能不能养生,还是存在疑问的,相比于喝含糖饮料,喝茶确实对身体的好处更多,毕竟茶水能利尿、刮油、抗衰老,这些都是其他饮料做不到的。

但是,可别以为茶水就没有任何危害了,茶叶中含有大量咖啡因,这种物质是降低睡眠质量的“罪魁祸首”,也是刺激神经、心脏、肠胃、大脑等各个器官的“祸端”,如果平时经常喝浓茶的话,身体素质也会一步步变差。

各类饮料

相信大家平时最常喝的就是各种含糖饮料了,如今这些饮料的包装也越来越深入人心,有的甚至还打着“无糖”、“零脂肪”的旗号,其实都是噱头,尤其是配料表中明明写着“木糖醇”的,却依然声称是零卡路里的无糖饮料,其实就是在欺骗消费者。

很多商家都喜欢玩这种“文字游戏”,希望大家能认真辨别,别被包装和广告蒙住了双眼。像雪碧、可乐、果汁等饮料,都是大家平时经常购买的饮料,甚至有的人为了方便,整箱往家里搬,但这些饮料中大多含有不少糖分,甚至还有添加剂,若经常喝的话,糖尿病、肾病或许离你不远。

街头奶茶

现在很多地方都有许多奶茶店,以前两块钱一杯的奶茶,也已经卖到了几十块一杯,但还是有很多人抢着为它买单。确实,很多奶茶的味道非常好喝,让人喝过一次就再也忘不掉,奶茶的原料也有了提升,但那些大品牌、连锁的奶茶店,都有在奶茶里加入糖精的风险,更别提那些街头的奶茶店了。

有些奶茶店为了节约成本,会选择用糖精、色素和一些廉价的茶包代替,更不用想里面是否真的含有牛奶了,长期喝这样的“奶茶”,既没有营养,还会危害身体健康。

酒水

其实现在爱喝酒的人很多,酒精不再是男人的专属,酒精饮料、红酒、啤酒也成了女性聚会最爱喝的东西。但是不论是什么类型的酒,只要含有酒精,就会对身体造成伤害,只是程度大小的问题。但是有的人却还没有意识到酒精的危害性,平时整提整箱地买。

经常喝高浓度酒的,身体被损害的更严重,而那些偶尔喝几次,喝的也不多的人,身体其实也没有落得好处。而且酒喝多了,很容易成瘾,到时候再想戒,可不是一两句话的事了。尤其是肠胃和肝脏本来就不好的人,最好控制一下。

总结:以上四种“水”,都是大家平时常见的、爱喝的,但都是对健康没好处的。所以大家还是要养成喝白开水的习惯,但也要注意避开65℃以上的热水,过热的水很容易损伤食道,诱发疾病。同时,喝水也要固定时间,尤其是早上起来时,别忘了喝。