糖尿病会引发心脑血管疾病?医生认真脸:是!吃什么好

糖尿病在生活中十分常见,如果大家留意身边的糖尿病患者,会发现有这样一种现象,那就是糖尿病患者中有很大一部分同时患有心脑血管疾病,不少糖尿病患者随着病情的发展,最终可因心脑血管疾病而死亡。

确实,糖尿病与心脑血管疾病之间有着十分密切的关系,如果血糖没有得到控制,将会损害到血管健康,引起心脑血管疾病。

因此,糖尿病患者一定要严格控制好血糖,避免心脑血管疾病的发生。

那么,糖尿病可引发哪些心脑血管疾病呢?

1、糖尿病心肌病变‍‍

这是糖尿病特有一种心脏病变,是由于长期的高血糖损伤到神经、肌肉造成的。一旦患上糖尿病心肌病变,预后往往不佳,许多患者的生存期不足5年,大多可在5~10年内死亡,一定要引起重视。

2、心血管自主神经病变

心血管自主神经病变的主要表现是胸闷、胸痛、心悸等,但患者在进行心脏彩超、心电图检查时却不能发现明显的病变,一旦发生,应积极用药治疗,同时要注意生活习惯的调理,避免病情加重。

3、高血压

糖尿病还是高血压的独立危险因素,很大程度上可影响血压的变化。此外,由于糖尿病可损害肾脏健康,一旦肾功能出现问题,也会导致血压升高。糖尿病并发高血压可出现头痛、头晕、耳鸣等症状,应引起重视。

4、冠心病

糖尿病患者的血液较为黏稠,如果未得到控制,长此以往,可损害血管健康,导致动脉粥样硬化,引起冠状动脉狭窄,如果斑块破裂,形成血栓,可引起心绞痛、心肌梗死,严重时可危及生命。

糖尿病不仅可并发心脑血管疾病,还可损害肾脏、眼睛等的健康,因此,大家在生活中有必要积极做好糖尿病的预防工作。

那么,日常生活中哪些食物可以预防糖尿病呢?

想要预防糖尿病,不妨多吃一些紫菜,紫菜营养丰富,含有蛋白质、紫菜多糖、维生素等物质,其中的紫菜多糖对于预防糖尿病就有很大帮助,在饭前食用,有助于控制血糖。

此外,洋葱中含有的前列腺素对血管健康也有很大帮助,也有助于降压、降血糖。还有南瓜、苦瓜、魔芋、黑木耳等食物都有降糖的功效,平时也可以适当食用。

除此之外,想要预防糖尿病,生活中要避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物,饮食宜清淡,避免暴饮暴食,每天摄入的总热量应加以控制。除了饮食,还要注意养成良好的生活习惯,多运动,保证充足的睡眠,更有利于预防高血糖。

总而言之,糖尿病看起来只是血糖偏高,但如果病情未加以控制,很容易并发高血压、冠心病、糖尿病心肌病变等心脑血管疾病,对健康危害极大,严重时可危及生命。

因此,糖尿病患者一定要严格控制好血糖,防止病情加重。即使是身体健康的人,生活中也应做好预防工作,注意清淡饮食,多吃紫菜、洋葱、南瓜等食物,积极运动,远离糖尿病的困扰。