痛心!男子查出肾衰竭,只因拿”它”当水喝,铁打的肾也扛不住

刘林(化名),今年27岁,在一家游戏公司做推广工作。刘林身高172cm,可体重却达到270斤,这和他天天喝饮料有着很大的关系。

刘林办公桌下面常常会放着几箱饮料,平时几乎不喝水,基本都是用饮料代替水的。

在两年前,刘林体检时查出尿酸值偏高,经过沟通,医生了解到他很喜欢喝饮料,于是劝告他:”少喝点饮料,多喝水,不然对肾不好。”

刘林当时也确实听了几天医生的话,没有喝饮料,但是时间一长,就将医生的话抛之脑后,每天依旧好几瓶饮料。

一天中午,刘林吃完饭后,突然感到膝盖剧烈疼痛,躺在休息室痛苦不已,满头大汗,同事见状连忙拨打120,将其送往医院,检查后,发现患者尿酸高达830umol/L,肾脏已出现衰竭迹象,抢救后脱离生命危险,但今后需要持续透析治疗。

医生叹息:怎能拿饮料当水喝呢!如此不知爱惜自己的身体,铁打的肾也扛不住!

饮料,虽说味道可口,但是对于高尿酸人群来说,却不可多喝,对代谢尿酸极为不利。

虽说高尿酸人群要多喝水,但是喝饮料却与喝水带来的效果背道而驰,因为饮料中含有较多的糖分以及果糖,且许多饮料都属于高渗透压液体。

经常喝,可能会造成渗透压性利尿,不仅不会补充水分,还可能会加速体内水分的流失速度,升高尿酸的浓度。

而饮料中的果糖进入人体后,可能会促进腺嘌呤核苷酸的分解速度,此时会形成更多的嘌呤,而尿酸就是嘌呤经过不断代谢、转化后的最终产物。

高尿酸人群,除要少喝饮料外,以下2种食物也要少吃

食物1:动物内脏

夏季来两串烤腰子,外焦里嫩,再美味不过。

但是高尿酸患者一定要少吃,因为动物内脏中含有的嘌呤极多,摄入后,同样会生成较多的尿酸,给肾脏增加负担。

食物2:菌类

香菇、白玉菇、蘑菇等,这些看似平淡无奇的菌类,其实也是高嘌呤食物,而很多高尿酸患者都不知道,误食后,导致尿酸升高。

尿酸高的人,身体出现2个异常,或是肾衰来临,需警惕

异常1:关节疼痛

膝盖、肘关节疼痛等,是高尿酸患者常会出现的症状。

由于尿酸值过高,部分形成尿酸盐结晶,堆积在体内中,而堆积到一定量的时候,可能有一部分会析出,沉积在关节处,导致关节出现疼痛感。

异常2:身体浮肿

出现全身浮肿现象,尤其是腿部,更为明显,要警惕,或是尿酸已”超标”。

肾脏具有代谢水分的作用,若尿酸过高,容易导致肾功能下降,水分或会无法代谢出体外,滞留体内,导致患者全身浮肿。

降尿酸、保护肾脏,要养成2个好习惯

第一:常运动

常言道:”生命不息,运动不止。”

常运动不仅对提升人体免疫力有帮助,同时对于减轻肾脏压力也有很大的帮助。

运动可以加速尿酸的排出,能够很好的降低尿酸浓度,起到减轻肾脏压力之作用。

此外,运动时还可排出大量的汗液,而排汗其实也是尿酸排泄的一种方式,通过汗液可以带走体内部分尿酸,降低尿酸值。

但要注意,痛风患者不适宜做剧烈运动,选择一些有氧运动即可。

第二:常喝水

水,不仅被称为”生命之源”,同时还有”尿酸稀释剂”一称,对于促进尿酸排泄很有帮助。

杯中加入云台冰菊,降酸效果更佳。

云台冰菊的产地在古怀庆府(河南焦作),且属于怀菊亚种,其中含有菊甙、生物碱类、氨基酸等保护肾脏、降低尿酸值的成分,得来”百菊之王”一称。

研究表明:

菊甙、生物碱类对于加速尿酸排出很有帮助,若常常补充,还可降低内源性尿酸的形成几率,预防尿酸盐结晶析出,及时将尿酸盐结晶”溶解”,降低肾脏的压力;

氨基酸有着”护肾小能手”一称,可降低因高尿酸引起的并发症几率,保护肾脏。

每日一杯,喝时用开水冲泡即可。

小贴士:吃肉先焯水

根据专家的实验结果得出:吃羊肉、牛肉、动物内脏等高嘌呤食物前,可以先放入开水中焯一会,可以减少部分的嘌呤。