万病之源是寒湿,一个驱寒祛湿的小茶方,材料就在厨房里

不少人有多这样的体验,夏天热得难受,最快速的降温方法不是吹空调、吃冰棍。

而是,靠墙站、席地坐!

一下子就凉快好多,舒服!

但一不留神,躺地上睡着了,一觉醒来就到第二天。

殊不知,这样特别容易寒湿入体。

我们通常感觉不到寒湿,因为它都是“润物细无声”。

不要以为只有长时间吹空调、风扇,长期喝冰啤、冷饮,甚至用冷水洗头洗澡,寒湿才会入体。

寒湿被称为“万病之源”!

寒湿是湿浊在肠胃被困住,致使脾阳受损。它不分季节,不分体质,不分男女,随时趁虚而入,十人九湿,就是这个原因。

湿邪不去,吃再多补品和药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

随着年龄增长,寒湿在体内的堆积会越来越多,脾胃运化功能减弱,体内阳气不足,就会出现诸多病症。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

朋友们都疑惑了,寒湿对我好像也没啥影响啊,有什么可怕的?

寒湿的这些症状,总是被你忽略

1、经常腹泻、腹痛,感觉腹部往下掉

寒邪入体,耗损阳气,脾胃运化被减弱,脾肾的阳气更加亏损,身体制热能力不足,食物在脾胃堆积,出现腹泻、腹痛症状。

2、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状

不少人一到高温闷热和梅雨季节,就会出现关节疼痛,这是身体寒气瘀滞,需要及时舒筋活血、缓解疼痛,不少人用生姜外敷、戴护膝进行防护,这都是治标不治本的,下一次又复发了。

3、长痘、长斑

这主要是寒湿体质者体内湿度大,细菌更容易滋生,在皮肤上表现就会长痘、长斑。

4、爱打喷嚏,遇风还会喷嚏不断

正常生病之后,打喷嚏可以把病菌排出体外,但是经常性打喷嚏,就是体内湿气太重,病菌太多了

5、感冒发烧时浑身发冷

本来身体阳气就不足,感冒发烧更带走了一部分阳气,身体就越觉得冰冷。

6、经常没精神,人也懒洋洋的,身体还容易臃肿,特别是腰部和下肢。

人体寒湿重,脾胃虚弱,运化功能衰弱,阳气不足,无法正常供给,人就显得十分没精神。

只要有一条,你就属于寒湿体质了。

寒与湿相合,同时致病,阳气不足,血流不畅,发生肌肤疼痛,关节挛痹等病症。

驱寒祛湿——参枣甘姜饮

寒湿不仅影响精神面貌、还会给你带来各种疼痛,严重影响生活,那到底要怎样驱寒祛湿呢?

为大家分享一个我们平时都在用的材料——姜,就是祛寒湿的好能手。

最早的药学专著《神农本草经》里,记载了姜有“温中止渴、出汗、逐风”的功用,能治疗湿痹及受冷之腹疼腹泻,“久服去臭气”。

研究发现,生姜含有挥发油、姜辣素、氨基酸等多种营养,除了杀菌养阳,还能防暑祛湿、开胃健脾、杀菌消毒。

光有姜还不够,搭配茯苓、紫苏、红参、百合、益智仁、陈皮、砂仁、红枣、麦芽、甘草,不仅驱寒祛湿,还能健脾养胃。

红参对于体虚体寒胃寒者具有很好的补养作用,搭配益心脾胃的大枣,茯苓配以生姜调之,暖身更胜一筹,茯苓与紫苏甘淡渗湿,陈皮行胃肠之燥湿,麦芽健脾胃帮助运行。

最后加入砂仁与益智仁,驱寒渗湿固脾,由于驱寒湿材料偏温,此处加了少量百合,平衡温热之性,此剂量不致寒凉,但对于容易上火,是一大好处。

早上起来无精打采,泡上一杯,清新淡雅的香气,整个人都随着清香舒展开来,好闻又提神。每天一杯,喝出好气色,养好脾胃,不寒不湿暖暖的!