肾病早期可能没有什么明显的症状,容易被大家忽视。那么,怎么来判断自己的肾脏健康状况呢?

下面,我们通过最常见的几个症状来了解这个平时不爱喊疼的肾脏!快速测一测自己的肾脏健康情况:

1、尿色出现过像浓茶色或是洗肉水色

2、尿中的泡沫常常像啤酒沫一样,细密而且经久不散

3、常常眼睑、颜面部肿肿的,腿有时也肿

4、总是感觉非常疲惫、头晕、头疼、没力气

5、年纪轻轻就总是起夜好几回,有时晚上的尿比白天还多

如果你有上述的症状,自己又从来没有查过尿常规、肾功能、血压,那么通过上面的自测环节,就应该有意识多关心自己的肾脏健康,抽空去体检,没有健康这个1,再多的0都没有用!

怎么检测自己的肾有没有问题呢?

即便没有症状,下面这些人群也需要高度重视肾脏问题:

1、重口味的人

如果你常常在外面吃,喜欢吃那些撒盐好像盐不要钱的菜,那么你的肾脏一定默默忍受了很多!

高盐的饮食习惯加重肾脏负担,使得肾脏尿蛋白排泄率更高,血压更难以控制。

2、经常吃止痛片、减肥药、药酒、中药的人

滥用药物导致肾脏损害的一举例一大把!我们要知道很多药物都是通过肾脏代谢的,即便那些号称无毒副作用的药物也是一样。

不管是西药、中药,很多种类长期用都是有顾虑的。有病正经治,没病少吃药!像在广州这种喜欢药补当食疗的区域,药物性肾损害比其他区域更高发。

3、肥胖的人

保持良好的体型和体重对健康大有裨益。我们健康的理想体重:男性是用身高(cm)-100,女性身高(cm)-105,比如一个4250px的男子,他的标准体重,170-100也就是70kg

除了体重,腹围也不能太胖。肥胖的人容易缠上很多慢性病,包括肾病。

4、经常上呼吸道感染、扁桃体炎的青少年

一些肾病的发生发展跟粘膜感染有关,特别是青少年,因为校园体检没有突出尿检,所以在此提醒家长,如果孩子常常感冒、扁桃体炎,不要忽视肾脏的筛查。

怎么检测自己的肾有没有问题呢?

5、已有以下慢性病的人

糖尿病、高血压、高尿酸,这些疾病都可以相应出现肾脏问题,时间越长,肾脏问题越容易突显,所以已有这些慢性病的人群,定期检查肾脏健康是必要的!

6、有肾病家族史的人

如果家里直系亲属有肾病,那么自己的肾脏健康问题也需要多多注意。

根据全国25个省市肾病专科医生调查结果显示:67%的患者初次就诊时血肌酐大于177umol/L,血肌酐升高才发现已经是疾病进展了相当长的一段时间了,为什么会没发现?如果你没有看到这篇回答,是不是和很多人一样,从来没想过,原来肾脏不是我们想象的那么坚强!关爱肾脏健康,从你我开始。