量血压,左手还是右手?

量血压选左手好还是选右手好?这是个很有意思的问题。有说量左边,也有说量右边的!也有说随便哪边都可以的!

那么,到底哪边呢,还是两边都可以?

正常人一般右上肢血压高于左上肢,两者相差5-10mmHg,这是血管解剖生理决定的。下肢血压比上肢高20-40mmHg。

血压测量就高不就低,血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的,大多通过右侧上臂进行测量。

因此,一般都是以右臂测量为准。

当然如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧,建议测量左侧,以高侧测量为结果。因为有些人左臂更高一些,所以初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以获得准确的血压,等相对明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。

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国外一些研究发现,如果左右胳膊的血压差大,有可能推断一个人的心血管存在健康风险。当左右双臂量出的血压值差经常超过15mmHg时,应当引起注意,有可能意味着血管出了毛病。

需要注意的是,正常人一天当中血压也是有起伏波动,人在睡眠时血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、寒冷、吸烟、饮茶、咖啡,谈话和吃饭,运动等情况会令血压升高,饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此, 要准确量血压,在测压前15分钟未吸烟、饮茶及咖啡类饮料,要排干净尿。在温暖的室内安静休息5-10分钟 ,不能紧张(例如在医院非常紧张,那么应该以在家测量为准),坐椅子上,双脚平放落地,肌肉尽量放松。

因为肾病可引起高血压,而高血压也可以继发肾病。血压高可以严重损害血管、心脏、肾脏等,因此,每位患者应该清楚知道自己的血压水平。