肾不好,怎么吃可以保护肾?

对于这个问题,想说,真想保护肾,不在于你多吃什么,而在于你少吃什么,不吃什么!

我们都知道肾脏是一个人体的过滤器官,将我们血液里的废物排出体外,说得再直白一些,就是排尿!但,这并不是一件简单的事,需要承担很大工作量!

但当我们肾不好了,出问题,就习惯性地说吃点什么来补补肾,其实不然!

下面就跟大家说说怎么护肾

肾不好,应该多吃些什么?

一、对于喜欢高盐、高蛋白、高糖、高脂肪等不健康饮食习惯的人来说,少一点胡吃海喝就是保肾!

现在生活条件好了,重口味!胡吃海喝!给我们的肾脏平添多少负担?

控制饮食,对于每个健康人来说,也是应该的。这几十年来,中国人不健康的饮食习惯吃出来多少慢性病?

高盐的饮食习惯是很不利于肾脏健康的。从流行病学研究也看出,高盐的地区往往肾脏病也高发。再加上高蛋白、高糖、高脂肪等诸多不节制,让我们的肾脏代谢不堪重负!

另外,胡吃海喝导致肥胖,不但可以直接导致肥胖相关肾病!也能导致代谢综合征,血糖血脂血压尿酸超标,而间接导致肾病!

对于现代人,面对丰富的饮食,还是需要有所节制!限制饮食,少吃高盐、高蛋白、高糖、高脂肪的食物,多运动,这比多吃任何补品保健品都来得健康!

二、能不吃的药,不吃!

药可以治疗疾病,也可以导致疾病!

药物是有副作用的,肾脏首当其冲,因为,多数药物最终通过肾脏排泄!

目前,常见的对肾具有损伤性的药物有:解热镇痛药、抗生素、部分中药。

另外,不清楚的药,一定要咨询专业的肾内科医生!

肾脏从来就不是一个娇弱的器官,它很为我们着想,从不轻易发声!但,这样的冷静,有时是可怕的!它受了伤也不爱吭声,你不会有什么不舒服症状。就凭现在的医疗技术,肾脏一旦形成大面积纤维化和瘢痕才想着去重视和挽救,医生也无力回天,因此,最好的办法,就是提早进行预防!不让肾脏默默承受这些苦难,减少它的负担!

爱护和珍惜肾脏,就要有正确靠谱的疾病观念,这对我们每一个肾病患者来说,都尤其重要!