长寿自古以来一直是人们追求的一个目标。很多人好奇,体重和寿命有关系吗?其实,体重和寿命确实是存在一些关系的,而且这种关系会随着我们年龄的变化而变化。

体重和寿命的关系是怎样的?体重保持多少最长寿?

%title

体重过轻或过重都会给寿命带来不良的影响。长期体重过轻可能会造成营养不良,而长期体重过重也就是肥胖,会增加冠心病、高血脂等心脑血管疾病的风险。最好是能保持在标准体重,也就是体重指数在18.5~24。体重指数BMI公式:体重(kg)➗身高(m)的平方。

研究表明,60岁以下的人,体重保持在正常范围内,而60岁之后,稍微超重更可能长寿。

这是因为60岁以后身体内的营养很容易流失,稍微超重一点可以补足身体流失的一些营养成分;而且60岁后患各种疾病的概率也会大大提高,超重一点的体重,往往有更好的抵抗力,减少疾病对身体的侵害。