长时间看手机差不多已经是现在每个人出现的问题了,明明知道其危害,但还是并不能控制,可见,手机对人们的影响不容小嘘的;

平时看手机太长时间,眼睛总会有疲惫的时候,不光单单只是手机,像电脑等一些带有辐射的都会伤害到我们的眼睛,那么,我们该如何保护好疲劳的眼睛呢?

长时间看手机怎么保护眼睛?

下面为大家支几招,希望能够对正在看手机的你有所帮助!

1、当眼睛疲惫时,我们可以给眼睛做一下运动,比如:眼珠四周转动、按摩眼部穴位、看一下绿色的植物或是看一下远方,从而能够起到调整视力的效果。

2、滴用人工泪液类的眼药水,比如玻璃酸钠或者施图伦眼药水,可以起到滋润眼睛以及缓解疲劳的作用。

3、考虑配戴一副防蓝光眼镜,在使用手机的时候进行配戴,也可以减轻视疲劳的症状。

归根结底,这些方法只能起到预防的作用,最终还是要控制自己,可不能被手机给控制!

今天就分享到这里了,有任何问题都可以私信我哦,祝大家每天都能够有一个好心情,健康快乐的度过每一天!