甘油三酯作为我们血液中的脂肪类物质,也是血脂普通的组分;根据研究显示,随着甘油三酯水平的升高,心脑血管病的风险也在增高,所以在临床中一定要控制甘油三酯;

那么病人的甘油三酯具体是从哪来的呢?

大部分的甘油三酯还是在食物中脂肪的分解中产生,也有的是摄入的淀粉转变成糖,肝脏再把血液中的糖类吸收之后转化为甘油三酯;所以,想要控制甘油三酯,必须注意食物的脂肪含量以及淀粉含量。

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甘油三酯较高的人群,首先建议通过改善生活方式降脂:

1、控制体重,对于超重或肥胖的患者,应将体重下降5%-10%;

2、纠正不良饮食习惯,控制全天饮食的总热量,限制碳水化合物脂肪的摄入,多吃蔬菜和优质蛋白质;

3、限制饮酒,甘油三酯严重升高者,应立即戒酒,以防胰腺炎;

4、适量运动,每周不低于150分钟,中等强度的有氧运动,推荐快走、单车、游泳等;5、戒烟;

6、生活方式干预无效时服用降脂药物,首选贝特类降脂药。

今天就分享到这里了,有不懂的也可以私信我,祝大家每天都能够有一个好心情,健康快乐的度过每一天!