高尿酸血症虽然不会给患者带来什么感觉,但是当病情得不到控制的时候,就会引发痛风等并发症,给患者带来很大的痛苦。

给尿酸造成直接影响的就是我们体内的嘌呤,它最终的代谢产物就是尿酸。嘌呤一部分来源于我们的饮食。

吃莲藕对尿酸有影响吗?

吃莲藕对尿酸有影响吗?

莲藕是一种我们在生活中常见的食物,它的嘌呤是在20mg/100g左右,这算是很确定的低嘌呤食物,所以尿酸高的人群是完全可以食用的。

而且常吃莲藕可以中和体内多余的酸性物质,降低尿酸水平,促进尿酸排出体外。

莲藕还有一定的利尿作用,它能促进钠和尿酸盐的排出。莲藕富含的膳食纤维及钾元素,能润肠通便,减少肠道对胆固醇的吸收。这对预防高血压、糖尿病、高血脂及痛风有一定作用。

不过,莲藕也不能食用过多,毕竟它也属于高淀粉类的食物,如果摄入过多,很可能导致糖分超标、营养不均衡的问题。