我们的肾脏和心脏一样,全天24小时都在运行,但相比起来,可能人们还是会更加重视心脏,常常疏忽肾脏的存在,这也使肾脏在出现问题后,人们才反应过来。

肾脏,作为尿液的必经之地,相当的重要,一个人的尿液是否正常,完全取决于肾脏的状态;肾脏由肾小球和肾小管等基本单位组成,当人体的血液经过肾脏时,肾小球就会将血液中的杂质成分滤过,形成原尿,原尿在流经肾小管过程中,有用的成分被重新吸收,最终将形成尿液。形成的尿液经过肾盂进入输尿管,然后经输尿管输送到膀胱,暂时储存,当膀胱内的尿液容量达到一定程度时,人就会有想排尿的感觉,使尿液从膀胱排出体外。

如何保护肾脏?

肾脏生成尿液、排出尿液的这个过程还是比较复杂的,所以,我们更不应该为肾脏增加负担,来给它的工作加量。

在平时就要做好对肾脏的养护,因为他会随着年龄的增长,其功能也会慢慢减弱;

在有尿意时,一定要及时的将尿液排出,别以为尿液在你体内停留的时间越长越好,尿液是毒素,你觉得停留时间越长越好吗?不及时将尿液排出来,你就是在憋尿,憋尿可是最伤肾的,如果长期憋尿,不主动去排尿,时间久了,就会使你的膀胱敏感度降低,导致储存大量的尿液时,才有想排尿的冲动;而且尿液在膀胱内停留时间越长,就越容易产生细菌,引起泌尿系统感染的现象,比如:急性肾盂肾炎、膀胱炎等。总之,憋尿是很不好的一个习惯,会直接影响你的肾功能降低。

乱吃药也是一种极其伤害肾脏的方式,虽说吃药不会带来什么生命危险,但它能使我们的内脏造成伤害,特别是肾脏,大家都知道,吃的药喝的水都会经过肾脏的,很多药物都具有副作用,也就是会产生一些不良的反应,它经过肾脏,必然会把不良反应带给肾脏,使肾脏造成实质性的损害,比如:肾功能下降、肾衰竭等,因此,千万不要随意用药,或者是能不吃药就最好不要吃。

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