大蒜是我们生活中不可缺少的一种食材。大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒、降血糖、生精等作用,平时吃一些大蒜,对我们的身体是很有好处的。

每天应该吃多少大蒜?

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不过,大蒜虽然好处很多,我们也不能多吃,多吃也是会给身体带来伤害的。

最好是每天生吃三、四瓣,熟食也不要超过六瓣为好。

大蒜吃多了有什么坏处?

1、胃肠不适

对于腹泻和有其他胃肠疾病的人来说,是不适合吃大蒜的。这些人吃大蒜不仅起不到应有的作用,而且会让我们的肠道和胃部感觉更加不适。

2、口臭

大蒜中硫化丙烯的特殊气味,会让口腔产生特殊的异味,产生口臭。

3、贫血

大蒜中的某些元素会让人体的红细胞和血红蛋白的含有量降低,产生贫血。

4、加重眼部耳部疾病

眼部和耳部疾病的患者最好少吃大蒜,不然可能会影响治疗,带来不利的影响。