后脚跟经常起皮、干裂,大多发生在秋冬季,秋冬季干燥,皮肤就很容易出现起皮、干裂的现象,严重者还会伴有出血,导致走路都会疼痛;

脚跟起皮、干裂,主要由于这些原因而导致,看看你是不是呢?

双脚的后脚跟,粗糙、起皮、干裂怎么办?

1.长时间体内缺水,而且脚每天都要行动,导致皮肤角化;建议每天多饮水,多食富含维生素的蔬菜及水果;最好每天都用温水或者白醋泡一次脚,起到杀菌的作用,泡完脚涂抹上滋润的乳膏,如:滋润霜、润肤乳这些之类的。

2.真菌感染导致脚跟干裂,这种情况需要每天保持脚部卫生,以防真菌的进一步感染加重,勤换袜子,尽量保持足部的透气性,保持鞋子里面的清洁,穿舒适且宽松的鞋子。

3.缺乏维生素,平时要多吃含维生素丰富的水果蔬菜,比如:西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、杨梅。

4.长期用碱性肥皂洗脚,经常使用碱性的肥皂洗脚,对皮肤肯定是不好的,因为脚部皮肤大部分是一个弱酸性的环境,如果长期使用肥皂,就会使皮肤粗糙,导致起皮、干裂;所以,在平时不要使用碱性肥皂洗脚,应保持皮肤的湿度。

想要脚后跟皮肤不再起皮、干裂,就要尽量避免以上这些情况,最主要的就是要长期坚持保养,保持脚后跟的润滑度和清洁,不要没事有事就去撕死皮,这样只会让脚后跟的情况愈发严重。