肾对于我们来说，是很重要的器官，是维持我们正常生活的一重大因素，它能够将体内的有毒物质排出;如果肾出现了问题，那么，就会导致体内有害物质排不出去，长期累积，就会产生多种疾病出来，所以，在平时一定要多加爱护自己的肾。

当肾出现问题时，我们的身体会有哪些反应呢?

1、贫血

肾功能不好可能就会出现血尿，如果血尿长期存在，就容易导致贫血;还有就是肾功能不好，肾脏分泌造血激素功能就会下降，也很容易造成贫血。

2、身体乏力

肾不好，往往会身体很疲累，没有力气，因为肾脏出现问题后，蛋白质与其他物质不能及时被重吸收，使其直接与尿液排出身体，没有了营养物质的支撑，就容易没有力气。

3、水肿

肾主要就是将体内的有害物质以尿液的形式排出体外，如果肾出现问题，那么，就会导致体内有害物质不能排出体外，从而保留在体内，就很容易形成水肿。

4、抵抗力下降

肾功能不好的人，一般抵抗力也不行，就很容易引发各种感染，比如：泌尿系统感染等。

身体出现以上这些反应，我们就应该注意了，必须采取一些措施，进行挽救，避免进一步加重肾的危害;

我们可以从以下几点对肾进行一个养护：

睡眠充足

保证充足的睡眠才能够为我们的身体健康带来一份保障，不管平时工作有多忙，家里的事有再多，到了睡觉的点，也应该按时休息。

注意饮食

保证每天摄入充足的热量与营养，也不要过量的摄入，以免为肾增加负担。

腰部活动

长期久坐，活动量少，就很容易引起腰痛，引发肾脏方面的疾病，所有，在平时空余时间，就要适当的活动腰部。

养成良好的生活、饮食习惯，肾脏也会是一个轻松的状态，各种疾病自然就会远离你，身体也会越来越健康。