肾对于我们来说,是很重要的器官,是维持我们正常生活的一重大因素,它能够将体内的有毒物质排出;如果肾出现了问题,那么,就会导致体内有害物质排不出去,长期累积,就会产生多种疾病出来,所以,在平时一定要多加爱护自己的肾。

当肾出现问题时,我们的身体会有哪些反应呢?

当肾出现问题时,我们的身体会有哪些反应呢?

1、贫血

肾功能不好可能就会出现血尿,如果血尿长期存在,就容易导致贫血;还有就是肾功能不好,肾脏分泌造血激素功能就会下降,也很容易造成贫血。

2、身体乏力

肾不好,往往会身体很疲累,没有力气,因为肾脏出现问题后,蛋白质与其他物质不能及时被重吸收,使其直接与尿液排出身体,没有了营养物质的支撑,就容易没有力气。

3、水肿

肾主要就是将体内的有害物质以尿液的形式排出体外,如果肾出现问题,那么,就会导致体内有害物质不能排出体外,从而保留在体内,就很容易形成水肿。

4、抵抗力下降

肾功能不好的人,一般抵抗力也不行,就很容易引发各种感染,比如:泌尿系统感染等。

身体出现以上这些反应,我们就应该注意了,必须采取一些措施,进行挽救,避免进一步加重肾的危害;

我们可以从以下几点对肾进行一个养护:

睡眠充足

保证充足的睡眠才能够为我们的身体健康带来一份保障,不管平时工作有多忙,家里的事有再多,到了睡觉的点,也应该按时休息。

注意饮食

保证每天摄入充足的热量与营养,也不要过量的摄入,以免为肾增加负担。

腰部活动

长期久坐,活动量少,就很容易引起腰痛,引发肾脏方面的疾病,所有,在平时空余时间,就要适当的活动腰部。

养成良好的生活、饮食习惯,肾脏也会是一个轻松的状态,各种疾病自然就会远离你,身体也会越来越健康。