降血糖最快的3种水果是什么?

要说降血糖,没有食物可以直接起到降血糖的作用,食物只是起到一个延缓血糖上升速度的作用。对于水果来说,并没有哪个水果可以起到快速降血糖的作用,而且对于糖尿病人来说,如果是血糖控制不好的情况下,反而不吃水果,这是因为水果中所含的果糖、葡萄糖对血…

血糖高的人可以吃瓜子吗?

瓜子属于坚果种子类,是一种营养价值高,而且健康的零食。 瓜子的种类有西瓜子、南瓜子、葵花籽等,但无论是那种瓜子,它们主要含的营养成分大致相同。富含能量、蛋白质、单不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E、钙、磷、钾、镁、硒等…

吃海米尿酸会高吗?

痛风被称之为“富贵病”,而且我国痛风患病率也逐渐增加,有逐年年轻化的趋势。有人把痛风形容成“不死的癌症”,可想而知痛风之痛。痛风是由于嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血液中集聚,因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起的组织损伤。而无症状…

跑步可以补肾吗?为什么?

跑步对补肾是有一定的帮助。准确的说应该是只要合适的运动对补肾都有一定的好处。 肾,在中医中所指的范畴较大,包括整个生殖泌尿系统、以及涉及到精气神等很多概念。补肾也不单单是补给肾脏,而是更多精气神、精血的东西。中医认为:肾为先天之本,也是人体…