尿路感染是一种常见的泌尿系统感染性疾病，多发于女性，几乎一半的女同志这辈子都要跟它打次交道。一般以尿频、尿急、尿痛为症状，有的人排尿有灼热的感觉，尿液浑浊或有恶臭味。做检查，会发现尿常规有白细胞，尿培养提示有病原菌。 尿路感染分为上尿路感染…

护肾养成三习惯 1.熬夜喝杯枸杞茶 熬夜时，桌旁可备上一杯(20克左右枸杞)，不过由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2.三穴按摩护腰部 气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次…

你身边肯定也有这样的朋友和亲人，总是汗特别多，但大家都不以为意，并不重视，其实这可不是小问题。 出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天气并不炎热，别人不出…

膳食纤维的自白 大家好，我是膳食纤维。我来和大家说说我们膳食纤维家族的那些事儿。 我的名字大家一定或多或少都听说过，不要以为我们膳食纤维只是一种，其实我们是一个大家族，膳食纤维只是我们家族的一个统称。我的兄弟姐妹们形态各异，性格各异，不过总…

高血压患者血压不稳定，稍受刺激就会发生波动，平时要注意一些细节，避免一些不必要的刺激，保持血压相对稳定。下面就是高血压患者要注意的几个细节。 1.不宜长时间站立 对于身体健康的人而言，站立是一件再平常不过的事，即便连续站几个小时，除了会感觉…

这三个时间段喝水，防治血液粘稠 清晨起床 经过一夜酣睡，人的呼吸、排汗及夜尿带走了身上很多水分，又没有补给，这就是为什么我们早晨醒来常常会有些口渴。 早晨的这个时候，人体的血液粘稠度是最高的。研究表明，上午9～10时是高血压病发作的高峰期。…

痛风是吃出来的吗? 痛风发作与吃的关系非常大。 前面已经提到，无论男女，痛风的诱因大多与“吃”有关：饮酒、高嘌呤饮食等。 高尿酸血症却不尽然，高尿酸与饮食也有关系，但关系不是人们想象的那么大。 高尿酸血症的原因，要么是尿酸产生过多，要么是尿…

哪些情况容易诱发痛风? 根据国家风湿病数据中心数据分析，男女痛风诱因有很大差异。男性患者主要是饮酒(25.5%)，其次为高嘌呤饮食(22.9%)和剧烈运动(6.2%);女性患者主要为高嘌呤饮食(17.0%)，其次为突然受冷(11.2%)和剧…

19岁，身高176cm，体重105kg，体重指数32.93，已经很胖了。 他15岁首发痛风，当时血尿酸850µmol/L，此后经常发作。我问他每年发作多少次，他说太多了，已经记不清。 17岁开始出现痛风石，今年初右中指石头还做了手术切除。痛…

你可能听说过鹤顶红、夹竹桃、断肠草、砒霜这些毒药，但如果说我们常吃的黑木耳也是毒药，很多人打死也不会相信。事实胜如雄辩，黑木耳毒死人的悲剧最近才发生! 东莞市一位34岁年轻妈妈万万没想到：一份普普通通的黑木耳，竟然变成“夺命木耳”。 这位女…