过量运动的危 在新闻上我们有时会看到，某某年轻人，因剧烈运动后，突发晕厥，猝死等等……大部分人都认为运动只有好处，其实运动也需要懂得适可而止，量力而行。 如果平常不运动，一运动就特别剧烈，这样的情况下是很容易突发意外状况的。运动需要循序渐进…

怎么样保持身体健康? 我们每个人都希望自己身体身体健康，远离疾病。下面给大家六条保持健康的建议，希望对大家有帮助。 1、保持体型 为什么首先就强调体型?因为肥胖几乎是很多疾病的根源。随便举两个例子：高血压，体重超重通常都会伴有血压升高。糖尿…